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即食蟹肉170g:1罐 (頂級蟹腿 or藍鑽蟹肉 or黃金蟹管肉)義大利麵:70g花椰菜:適量玉米粒:適量玉女番茄:適量奶油:少許鹽(煮麵用):少許蒜:適量
1. 燒一鍋滾水,水滾後加入鹽巴,放入義大利麵煮熟,煮約5分鐘八分熟就可撈起。
2. 花椰菜汆燙備用,蒜切細丁。
3. 炒鍋燒熱,用奶油將蒜爆香。將煮熟的義大利麵放入炒鍋中拌炒,加入玉米粒(若太乾可添加一點煮麵水以防沾鍋)。
4. 最後撈起放在盤子上,擺上花椰菜、番茄、即食蟹肉即可。